2017年 09月 05日
9月サウンド瞑想会とワークショップ@日本 |
こまごましたものはFBにあげているとはいえ、ブログアップは久しぶりで、しかももう9月。
夏の疲れの出るこの時期は、元気を出すためにまずはプチファスティングや小食で胃腸を整え、慈しんであげるといい。
入ったものが出ていく・・・という状態を想像してもらえるとわかると思うけれど、消化にはとてつもないエネルギーがいる。
ここに動物性のもの〔消化にものすごく時間がかかる)や、たくさんの食べ物がはいることで、エネルギーはそこに集中してしまって、
「スタミナ♪」と感じている頭とは別に、実際の身体は悲鳴をあげることになる。
ファスティング、小食で、そのあまったエネルギーが身体のほかの部分をケア、メンテナンス。
(断食は初めてのときはプチ断食がやりやすいと思う)
私たちのほんとうの「脳」といわれる腸さんたちをいたわってあげましょう~
まー、その。
私の場合は普段一日1.5食くらいなのだけど、たまに夜食とかもいただいたりするわけで。
これは最悪によろしくないことなのだけども、幸い胃腸は強いのでたまにやっちゃたりしているわけである。
夜中におもち6個とかね・・・・(絶対にまねしないでね!と言う前にそんなことをする人はあまりいないであろうよ)
これはほんとによろしくないのでね、最近は夜食はしないようにしているワタクシ。
大人になったものであることよ。
とにもかくにも、疲れたからだを慈しんで、素敵な秋を過ごしましょう。
9月の瞑想会
21/Sep 木曜日 19:30-21:30
22/Sep 金曜日 13:30-15:30と19:30-21:30
コーズウェイベイ
そして、10月はまたまた日本ちゃちゃちゃ!
*アニマルコミュニケーションとヒーリングハンド@神戸
7-8/Oct 土日 9:30-16:45 神戸県民会館(兵庫県神戸市中央区下山手通4-16-3)
お問い合わせ、お申し込みは
またはishitaloveandlife@gmail.comまでお気軽に
*ヒマラヤンシンギングボウル ベーシックと瞑想会@広島県福山市
まなびの館ローズコム(福山市生涯学習プラザ)
9/Oct 祭日 10:00-15:30 ワークショップ
16:00-18:30 シンギングボウルワークショップ、瞑想会についてのお問い合わせ、お申し込みは
エサレンボディワークサロン なみの音さまでも大丈夫です。
エサレンボディワークサロン なみの音さまでも大丈夫です。
福山でシンギングボウルと瞑想会をしたいね~という話をしていて、あれよあれよと
夢が現実になった今回のワークショップと瞑想会。
アニマルコミュニケーションも、前回お越しいただけなかったお友達からお問い合わせがあって
タイミングよく3連休でさせてもらうことになった。
う~ん、ほんとにありがたいこと・・・・・
それぞれ、テクニックだけではない、日常に活かせるワークや過ごし方など・・・そういった
こともシェアできればなと思っています。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
今日もグッドバイブレーションで素敵な一日を!
by compawsion
| 2017-09-05 01:13
| LoveLife WORK