2017年 09月 14日
継続は楽しい、楽しいは楽しい |
点が線になる。
線が大きな丸になる、そして心にすこーんと落ちる瞬間の驚きと、喜び。
あああ、日々のSādhanā〔鍛錬、修行)を続けてきてよかったなと心から思う。
鍛錬といっても、片足で2時間立ち続けるとか、滝に打たれるとか、いや家に滝はないし、そういうものではなく、
瞑想とヨーガのアーサナ、声のワークが主なもの。
と、どういう風にここ数日感じたスコーンになったかを
書いていこうとしたのだけど、ややこしくなってきたので消した。
どういうことでもそうだし、師との出会いであれ、学びであれ、人生であれ、何か大きな出来事、出会いがあると
そこにフォーカスしがちだけれど、それは過去にあった、したことが導いてくれたもの。
たとえば、何かのヒーリングで「あああ、これだ!」と思う先生に出会ったとする。
その先生はさらなる可能性を広げてくれると思う。
でも、そういうすばらしい師で出会ったのは、過去に自分ががんばってきたこと、教えてくれた師や人々があったからこそ。
大きな引き金になることはあっても、そこに導いてくれたものはいままでのあなたであった。
私の場合だと、たとえばヨーガのアーサナ練習。
身体を表現してあげたい、身体から心を解放、表現したいというのが本格的にヨーガアーサナをしたいと
思ったきっかけだった。
はじめて2年ちょっと。
さまざまな心身の変化を感じているのだけど、長くなるのでまた別に機会に。
で、お犬さまのこともあって去年の秋くらいから夕方以降のクラスを取るようになった。
なるべく一緒に誰かいれるようにということで、むつおさんが戻ってきてから私がでかけるというパターン。
ゆえに今までよく受けていた先生のクラスはなかなか出れなくなったのだけど、「この先生もいいわよ」と教えてもらった
先生のクラスをとるようになった(同じクラスでレギュラーで会う人たちとは、だいたいクラスの好みが一緒なので
新しいクラスもまじかっ!ということはまずない)
いやー、この先生のクラスを取るようになって、身体や使いかたがすごく変わった!
まず、歯を食いしばって系の先生ではなく、無理しない~、心地よく身体のリラックス感を利用してぇというクラス。
(コアもあるし、したことのないアーサナもあるし、汗まみれになはなるけれど、その過程で苦しみながらではなく
自分を感じながらというクラスね)
これは今までの先生も同じだったけれど、この先生はさらにもっと「JOY」な感じがするクラスというのか。
私自身も無理に曲げたりとか、そういうことはせず一歩一歩していくほうだったけれど、この声を聞くと
さらに内側に意識がいくから、今まで以上により全身の筋肉や動き、今日の調子とかがとてもわかるようになった。
それからちょっとvinyasaの動きもはいるので、身体のラインもかわって、うわーすごいわぁぁとお気に入りのクラスなわけである。
でも、このクラスでこうして楽しめるのは、やっぱり今までの先生のおかげもある。
今までの積み重ねがあったからこそ、今この瞬間を楽しめていると、śavāsanaをしながら至福の笑みを浮かべるワタクシ。
それから瞑想。
去年のインドでのティーチャートレーニングのあとから、自分の鍛錬をまた見直して、やっていたのだけど
どうにも・・・ちょっとしんどいというか、ただやっているという感じがしていた。
サンスクリットの響は大好きだし、ジャパや歌を歌うことも大好きだし、それは今もしている。
でも、この日々の日課として唱えていくことに、どうにも心あらずな感じがしてしんどかった。
それが、お犬さまのことがあり、救いもほしかったこともあった。
そこでがらりとすべてを変えてみた。
日本をベースとした瞑想、音に。
おー、じゃぱーーーーーん!えきぞちっくーーーーーー!
ではなく、いやでもやっぱりそうなのか?
この日本の音のすばらしさに改めて気付いたんである。
これはたぶんに声のトレーニングで感じてきたことなんだと思う。
そして、ここ数年ちょっと日本いいなと思っている自分もいたりしたのも知っている。
あああ、離れてみて改めてわかるその美しさ?
ちょっとしんどいときでも、この日課をするとよっしゃーとなったり、乱れた心が落ち着く。
そして、何よりも楽しい・・・・・・
ほんとうに楽しくって、毎日この時間を楽しみにしているくらいである。
この楽しみにたどりついたのは、今まで続けてきたから。
紆余曲折あり、「だめじゃん!」なだめだしもあった(あった、あった!ほんとにあった!でも、昔と違って立ち直りというか
軸に戻るのも早くなったから、こつこつ練習したりしたけど、でもあったよ~)
悲しいお別れもあった。前回書いた、だうちゃんからの「好きなことをおし」というメッセージ、これも大きく流れを変えてくれた。
余分なものがなくなったというのかな。
今すべきこと、したいことに集中できるようになったのは。
それから、小さなこのじゃぱーんmy ブーム。
そこに気付くと、いやいやいろんなシンクロがあるなって思う。
でも、その中に思うことは、やっぱりすべてつながっていて、決して「このこと」だけが変えてくれたわけではないということ。
日々のそういう積み重ねてきたものが、ここにつなげてくれたんだなという思い。
改めて感謝だなと思う。
日々のこつこつは楽しい。
そして、楽しいは楽しい。ただ、ほんとに楽しい。そこに分析はいらないんじゃないかと
思うワタクシなのである。
このコツコツはじゃぽんへと続くのだわ♪
9月の瞑想会
21/Sep 木曜日 19:30-21:30
22/Sep 金曜日 13:30-15:30
19:30-21:30(ありがとう、満席です)
コーズウェイベイ
そして、10月はまたまた日本ちゃちゃちゃ!
*アニマルコミュニケーションとヒーリングハンド@神戸
7-8/Oct 土日 9:30-16:45 神戸県民会館(兵庫県神戸市中央区下山手通4-16-3)
お問い合わせ、お申し込みは
またはishitaloveandlife@gmail.comまで
*ヒマラヤンシンギングボウル ベーシックと瞑想会@広島県福山市
まなびの館ローズコム(福山市生涯学習プラザ)
9/Oct 祭日 10:00-15:30 ワークショップ
16:00-18:30 シンギングボウルワークショップ、瞑想会についてのお問い合わせ、お申し込みは
エサレンボディワークサロン なみの音さまでも大丈夫です。
エサレンボディワークサロン なみの音さまでも大丈夫です。
エサレンボディワークサロン なみの音(FBも同じ名前ですよ~)
esalen50@gmail.com
今日も素敵な音を奏でてまいりましょう!
by compawsion
| 2017-09-14 00:51
| LoveLife DAILY LIFE