ISHITA,Love and Life

5月 風に乗って

気がついたらあっという間のためごろー的に5月なわけである。

今年にはいってから特に時間の感覚に少し変化があって、あまり意識せずに

「今」していることに集中しているというのか、区切りがないというのか・・・

あのときの時間と今の時間とその先の時間に変わりがないというのかなぁ、

まー、うまくいえないのだけど、そんな感じ（どんな感じやねん）

ではあるけれど、日常生活ではやはり時間も見なきゃーだし、スケジュール管理もしなきゃーなわけで

カレンダーを見て気付く、今日から5月。

定期的に動く、移動するというのはやっぱり必要だなと改めて思う今日このごろ。

朝起きたら窓を開けて風を入れるように、自分に風を取り込んで、余分なものが風に

吹かれて、シンプルになっていく。

ハレの日や行事や昔の日本ほどではないにせよ、日本のよいところはそうした変化を感じる移ろいがあるからかもしれない。

季節を感じる美しいお料理。

行ってよかったなぁぁ。

京都浄化の旅とエナジーの流れと瞑想会

思い立ったが吉日とばかりに、急遽決めた桜旅行。

出発まで1週間あるかないかだったのに、マイレージを使うことができた。

そして、ありがたやなことにお席アップグレードにて、楽ちんの深夜フライト。

あああ、ありがたやありがたや。

雨模様ではあったけど、それが逆に心落ち着かせてくれた今回の京都。

ほぼ満開の桜を人にまみれることもなく楽しむことができた。

桜は日本の心・・・とここ数年に特に思うのは華麗なる加齢なのか？

まー、とにかく、ただ美しいだけではなく、浄化の花でもある。

はらはらと散るさまは、自分の中から余分なものを払っていってくれる感じがした。

お友達のおかげですばらしいVEGAN和食もいただいたり、とにかくすばらしい桜旅行であったわけで、

その影響なのであろうか？

香港に戻ってからの日常も、普段と変わりないものなのに、以前よりも落ち着いている気がする。

日々の練習にも変化があって、以前よりも余分な力が自然と抜けるようになった。

タイミングよく、あるアーサナの練習で筋肉や身体の動きではなく、エナジーの流れで動きを説明してくれたのだけど、

これがものすごくわかりやすくてびっくり。

それで、このエナジーの流れをまず意識する・・・ということをしてみた。

普段フォーカスしていた身体ではなく、まずエナジーの流れを感じると、身体がちゃんと自然に「以前身体を使った説明」どおりの

動きをするではないか？

たとえばおなかでしっかり支えるという場合、おなかに先に意識がいっていたから、どうしてもちょっと筋肉が硬くなっていた。

それをちょっと視点をずらして、エナジーはどう流れるのかそこに注目すると、ちゃーんとおなかが支えになる！

私たちの身体はほんとうに、私たちが思っているよりもすばらしい知性をもっているわけだけど、ほんとうにそれを実感することが

最近特に多い。

自ら知らず知らずに力をいれて身体を縛っていたものを今自由にさせてあげたい。

今年にはいってますます意識しだしたこと。

身体の解放は心の解放。

心の解放はまた身体の解放。

ほんとうはシンプルで、もともと私たちは知っているものを、いつからこうして閉じ込めてきてしまったのか？

歩くこと、呼吸すること・・・・

逆らうことなく、そのままに・・・・・・

桜の浄化のおかげで、なんだかシンプルに、でも深まってきている感じがする今日この頃なのである。

写真は京都宇治平等院。

やさしいエナジーに満ちていて、お気に入りの場所。

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5月の瞑想会のお知らせ

身体と声を通して、余分なものをリリースし、そして自分を解放していく。

音の波に漂って、ゆるゆると自分を緩めていく。

心身の緊張が解かれると、しっかりと自分を感じることができる。

内に向かうことによって、外からの雑音に影響されることも少なくなる。

音によるヒーリングはいろいろな効果があるけれど、

なんとなくざわざわする、いらいらする、理由なく不安になるなど、

始まりの季節にありがちなこうした感情もまたゆるめてくれるもの。

そうした理由なくとも、ただリラックスしに、と言う方も大歓迎です。

みなさまのご参加をお待ちしております～

リリースムーブメント、チャクラワークにシンギングボウルメディテーション

5月18日　木曜日　19：30-21：30

5月19日　金曜日　13：30-15：30と19：30-21：30

場所/コーズウェイベイ　Radiant　Love　Center

HKD200-

お問い合わせお申し込みは

ishitaloveandlife@gmail.com

まで♪

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恋しくて

日本にいたときは、折々の四季はきれいとは思えど、「当たり前」のように思っていたと思う。

華麗な加齢もあるのであろうか？

ここ数年ほんとうに、特に桜が恋しくてたまらない。

今年はどうしても、どうしても！見たくて、予定表を確認するとなんとかやりくりできそうなんではなくて？

いや～ん、AIRもまだ空席があるじゃない！？

ということで、急遽弾丸で帰ることにしたのである。

東京が行きやすいなとは思ったけれど、親孝行もいたすべしと今回は関西だわ。

ひさしぶりの関西、やや浦島な気分ではあるけれど、旅行者らしく楽しんでこよう。

たぶん、桜は満開。

一日は雨の日もあるようだけど、外に出ている間はやんでくれたら、雨と桜もこれまた雅ではなくて？

今回のテーマは「雅」おーえきぞちっくじゃぱーん！

お食事どころなど、お友達が調べてVEGAN仕様に変更して予約してくれたり、時刻表まで調べてくれたり

忙しいのにありがたいことであることよ・・・・・・・

感謝感謝の桜気候。

楽しみなんである。

おいしいもの食べるんでしょ？自分だけ？

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